صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة60
مجلة

سلطة الفلفل الأحمر مع صلصة البقدونس

5
4
3
2
1
سلطة الفلفل الأحمر مع صلصة البقدونس

سلطة الفلفل الأحمر مع صلصة البقدونس

قد تكون سلطة الفلفل الأحمر مع صلصة البقدونس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 113 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على خس بوسطن الممزق, بصل, السكر, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة البقدونس مع صلصة زيت الزيتون, سلطة الطماطم والخيار مع صلصة البقدونس، و سلطة الطماطم الحارة والفلفل والخيار والنعناع والبقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في برطمان بغطاء محكم ، امزج المكونات الثمانية الأولى ؛ يهز جيدا. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
2
في وعاء السلطة ، اخلطي الخس والجرجير. إرم الفطر مع عصير الليمون. قمة مع الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا