سلطة الفلفل

قد تكون سلطة الفلفل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 173 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل الأخضر ، وحفنة من البقدونس المسطح ، والفجل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الربيع الفلفل, سلطة خضار الفلفل، و سلطة باستا الدجاج بالفلفل.