سلطة الفريز الحارة والفاصوليا

قد تكون سلطة الفريز الحارة وسلطة الفول مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفول الفول والبانسيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أسياخ لحم الضأن المشوي مع سلطة الفول الحار, سلطة كاموت الفول الدافئ مع صلصة البانسيتا بالريحان، و سلطة البطاطس والفريزي الدافئة.