سلطة الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد
سلطة الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 351 سعرة حرارية. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر البقدونس ذو الأوراق المسطحة وملح وفلفل الكوشر وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد, سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس مع لحم الخنزير المقدد، و الفاصوليا الخضراء بيكون حزم لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اسلق الفاصوليا الخضراء لمدة 4 دقائق ، أو حتى تصبح طرية مقرمشة.
صفي الفاصوليا وانقليها إلى وعاء من الماء المثلج لإيقاف الطهي وصفيها جيدا.
ضعي الفاصوليا الخضراء في وعاء الخلط.
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار معتدلة حتى يصبح مقرمشا.
انقل لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة إلى طبق مبطن بمناشف ورقية.
أضف لحم الخنزير المقدد إلى الفاصوليا الخضراء مع الكراث والجوز والبقدونس.
في برطمان ميسون ، يمزج الخردل والماء والسكر وعصير الليمون ؛ يتبل بالملح والفلفل.
رذاذ في الزيت ، ووضع الغطاء على ، ويهز بقوة لاستحلاب. إذا كنت تخطط لتناول السلطة على الفور ، اسكب الصلصة فوق سلطة الفاصوليا الخضراء وقدمها. إذا كنت تأخذ نزهة ، ضع السلطة في وعاء بلاستيكي قابل للغلق وقم بتعبئة الصلصة بشكل منفصل حتى تصبح جاهزة للتقديم.