سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 167 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الخل البلسمي والبصل والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 106 إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء الجديدة, سلطة بطاطس الفاصوليا الخضراء والجديدة، و سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
ضع البطاطس في قدر كبير ، واملأها بحوالي 1 بوصة من الماء. يغلى المزيج ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. ضعي الفاصوليا الخضراء على البخار بعد أول 10 دقائق.
يصفى البطاطس ويبرد ويقطع إلى أرباع.
نقل إلى وعاء كبير ، وإرم مع الريحان الطازج والبصل الأحمر والملح والفلفل. توضع جانبا.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الخل البلسمي والخردل وعصير الليمون والثوم وصلصة رسيستيرشاير وزيت الزيتون.
صب على السلطة ، ويقلب إلى معطف. تذوق وتتبل بالملح والفلفل الإضافي إذا لزم الأمر.