سلطة الفاصوليا الخضراء
سلطة الفاصوليا الخضراء هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 284 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مزيج من الريحان وخل النبيذ وجبن الفيتا ينهار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء وجبن الماعز والزيتون الأخضر, فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء، و العشاء الليلة: الفول والهليون وسلطة الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
تغلي وعاء كبير من الماء المملح.
إضافة الفاصوليا الخضراء ويطهى حتى يصبح طريا هش ، 1-2 دقائق. استخدام العنكبوت لإزالة إلى وعاء من الماء المثلج.
صفيها جيدا واتركيها حتى تجف وضعي الفاصوليا في وعاء كبير.
يمزج مع جبنة الفيتا والطماطم والبصل الأحمر.
نخب اللوز في مقلاة صغيرة ، من 2 إلى 3 دقائق.
اخفقي زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والريحان والثوم وبعض الملح والفلفل.
تسكب الصلصة فوق الفاصوليا الخضراء وترش باللوز المحمص.
اسمحوا نقع في الثلاجة لمدة 1 ساعة قبل التقديم.