صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة العنب والفيتا

سلطة العنب والفيتا
تتطلب سلطة العنب والفيتا حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 252 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف Serving 1.72 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط فيض ، زهيرات القرنبيط ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 71%. وصفات مماثلة تشمل سلطة العنب المشوي والفيتا, سلطة العنب المشوي والفيتان والجرجير، و سلطة أورزو والعنب مع الفيتا والنعناع.

تعليمات

1
في وعاء تقديم كبير ، أضيفي الخس الجليدي والخس والجزر والبروكلي والفجل والطماطم معا.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
ضع العنب في الأعلى. يمكنك تبريد السلطة حتى الحاجة إليها في هذه المرحلة إذا كنت ترغب في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
3
قبل التقديم مباشرة ، رشي اللوز وجبن الفيتا. إرم مع سلطة خلع الملابس لتذوق ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري