سلطة الطماطم والجزر أواخر الصيف
تتطلب سلطة الطماطم والجزر في أواخر الصيف ما يقرب من 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا هور دي مازا له 117 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة محبوبة من قبل 19 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخل البلسمي والجزر والفلفل الأحمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 96%. وصفات مماثلة تشمل حساء الطماطم في أواخر الصيف مع الفاصوليا ، حلقات الحبار والبقدونس, الروبيان والطماطم الكباب: أسهل شيء لخدمة في أواخر الصيف سوير إرمي، و شوربة الطماطم المحمصة في أواخر الصيف مع فريجولان واللفت من سالتي ساندويتش شوب.
تعليمات
تقطع الطماطم الكبيرة ، وتقطع الكرز إلى النصف وتوضع في وعاء تقديم كبير.
يضاف الجزر والبصل الأخضر والفلفل الحار وبذور اليقطين ويقلب معا.
اخلطي زيت الزيتون البكر الممتاز مع البلسميك ورشة ملح وطحن جيد للفلفل الأسود.
يسكب فوق الطماطم ويقلب معا.