سلطة الطماطم والبطيخ والفيتا مع صلصة النعناع
سلطة الطماطم والبطيخ والفيتا مع صلصة النعناع تأخذ حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. هذا الغلوتين الحرة, لاكتو البيضة نباتي, ويقدم وصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.86 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. فهو مثالي ل الصيف. هذه الوصفة محبوب من قبل 74 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب زيت الزيتون, البطيخ أوقية, رقائق الفلفل الحار, والنعناع. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي البطيخ سلطة فيتا مع العسل النعناع خلع الملابس-2 نقطة, سلطة البطيخ والطماطم مع الفيتان والنعناع، و سلطة البطيخ والنعناع.
تعليمات
اصنع الصلصة عن طريق خلط الزيت والخل ورقائق الفلفل الحار والنعناع مع بعض التوابل.
ضعي الطماطم والبطيخ في وعاء.
صب على خلع الملابس وترك للوقوف لمدة 10 دقيقة للسماح للفاكهة للحصول على العصير حقا. يقلب بلطف من خلال الفيتا ، ثم يقدم.