سلطة الطماطم والبطيخ
قد تكون سلطة الطماطم والبطيخ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 162 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. إذا كان لديك سكر رقيق وزيت زيتون وبطيخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة طماطم بطيخ, سلطة الطماطم والبطيخ، و سلطة الطماطم والبطيخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخفقي البلسميك وعصير الليمون وزيت الزيتون معا. طعم التوابل. توضع جانبا.
قطع الأصغر إلى نصفين والأكبر إلى شرائح. ترتيب كل منهم في طبقة واحدة ، الجانب اللحم حتى. تبليها بالملح والفلفل الأسود والسكر.
رذاذ الطماطم مع خلع الملابس. إرم لهم مع الطرخون والفراولة.
ترتيب الطماطم أسفل طول 6 لوحات مستطيلة.
رذاذ مع خلع الملابس المتبقية وأعلى مع البطيخ.