صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة الطماطم الإرث مع رذاذ الرمان

سلطة الطماطم الإرث مع رذاذ الرمان
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة الطماطم الموروثة مع رذاذ الرمان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من دبس الرمان وملح البحر وأوراق الأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل توست الطماطم والأفوكادو مع رذاذ البلسم, سلطة طماطم إرث مع طماطم جرانيتا، و سلطة الطماطم الإرث.

تعليمات

1
اخفقي الزيت والدبس معا. رتب الطماطم على طبق.
المكونات سوف تحتاج
3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
رذاذ مع خلع الملابس النفط دبس السكر.
المكونات سوف تحتاج
3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
يرش الملح والفلفل وينثر الأوريجانو في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
4
* ابحث عن دبس الرمان وملح بحر مالدون في متاجر البقالة ومحلات الذواقة المجهزة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة