صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة67
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

سلطة الصيف الفرنسية مقهى

سلطة الصيف الفرنسية مقهى
الفرنسية مقهى سلطة الصيف هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 408 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقط نواة الذرة وخردل ديجون والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل مقهى الحلم الفرنسي, مقهى ناتاشا غيفيتش (الحساء الصيفي)، و بيسترو سلطة لا كافيه فلو.

تعليمات

1
ضع البطاطس في قدر كبير مع كمية كافية من الماء المملح قليلا لتغطيتها. يغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ، ويطهى حتى يصبح طريا ، لكنه لا يزال متماسكا. سوف يستغرق حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يصفى ويبرد ويقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
3
في وعاء سلطة كبير ، اخفقي زيت الزيتون والثوم وخردل ديجون معا.
المكونات سوف تحتاج
خردل ديجونخردل ديجون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يضاف الملفوف والذرة والبصل الأحمر والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والفلفل الأصفر والخيار.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الخيارالخيار
الملفوفالملفوف
الذرةالذرة
5
أضف الفاصوليا إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الفاصولياالفاصوليا
6
اخلطي البطاطس المبردة. اغسل يديك ، واستخدامها لخلط كل شيء معا حتى المغلفة جيدا مع خلع الملابس. ضجة بلطف في الجبن رومانو ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق. البرد لمدة ساعة واحدة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبن رومانوجبن رومانو
البطاطاالبطاطا

المعدات