سلطة الشيف
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? سلطة الشيف يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 537 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض مطبوخ جيدا وخردل وصدر ديك رومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول الشيف الحديدي الصيني-الشيف تشن مابو التوفو, سباق الشيف: قابل ستان, تحول فتى الطبال إلى طاه، و سباق الشيف: قابل الشيف روبن, إنها ليست جرس جنوبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع بيضة في وعاء من الماء يغطي البيض. يغلى المزيج لمدة دقيقة واحدة.
يرفع عن النار ويوضع الغطاء على القدر. اضبط المؤقت لمدة 14 دقيقة.
إزالة البيض ، ومكان في حمام الماء المثلج لمدة 8 دقائق لوقف الطهي. يقشر ويوضع جانبا.
وضع الخس على طبق فردي أو ترتيب على طبق أكبر لخدمة الأسرة.
ضع لحم الخنزير والدجاج (لحم الخنزير المقدد في حالة الاستخدام) والديك الرومي مع شرائح البيض فوق الخضر. الثنية الخيار في المركز.
أضف جميع المكونات في برطمان ميسون باستثناء زيت الزيتون. هز هذه المكونات ، مضيفا زيت الزيتون ببطء ، أو باستخدام سلك ويسك ، وخلط ثم تهتز في كثير من الأحيان مع غطاء على.
اتركيه في الثلاجة لمدة ساعة أو نحو ذلك.رذاذ ببطء خلع الملابس على القمة.(احتياطي خلع الملابس المتبقية لاستخدام آخر.).