سلطة الشمر والسبانخ مع الجمبري والخل البلسمي

الشمر والسبانخ سلطة مع الجمبري والخل البلسمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك سبانخ صغير ، خردل ديجون ، جمبري جامبو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكينوا الروبيان المانجو الرمان السبانخ سلطة مع البلسم الأبيض الخل # الأحدسوبر, سلطة الشمر مع صلصة الخل البرتقالية البلسمية، و سلطة السبانخ مع الخل البلسمي لوصفات مماثلة.