صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الشمام والدجاج

سلطة الشمام والدجاج
ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من القطع الشمام واللبن والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول الشمام مع سلطة الدجاج, سلطة دجاج الشمام، و سلطة دجاج الشمام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الزبادي والمايونيز في وعاء كبير. ضجة في عصير الليمون والثوم المعمر والملح.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الثوم المعمرالثوم المعمر
زباديزبادي
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضجة في المكونات المتبقية.
3
قدميها على الفور ، أو ضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، على الأقل 2 ساعة ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.

المعدات