سلطة السلمون المشوي
قد تكون سلطة السلمون المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف Serving 7.62 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1013 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 81 جرام دهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 27 دقيقة. إذا كان لديك الأفوكادو والفلفل والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي سلمون مشوي بالخردل مع سلطة بطاطس جديدة, سلمون مشوي بالتوابل مع سلطة التفاح الأخضر، و سمك السلمون المشوي مع الطماطم الدافئة وسلطة ادامامي.
تعليمات
وضع شرائح اللحم سمك السلمون في طبق 1-ربع الضحلة; صب 1/4 كوب خلع الملابس على شرائح اللحم.تغطية وبردت 1 ساعة ، وتحول مرة واحدة.
قطع الكوسا والمكونات التالية 3 إلى شرائح رقيقة ؛ الجمع مع الكزبرة و 1/4 كوب خلع الملابس ، والقذف بلطف.توضع جانبا.
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح; مكان على رف مدهون بخفة من عموم اللاحم.اشوي 4 بوصات من الحرارة (مع فتح باب الفرن الكهربائي جزئيا) من 5 إلى 6 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة.تبرد قليلا.رتب السلطة الخضراء والخضروات المتبلة على أطباق التقديم.ضعي فوقها شرائح السلمون وأوتاد الطماطم وشرائح الأفوكادو.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم مع خلع الملابس المتبقية.