سلطة السلطعون والبطاطس الدافئة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة السلطعون والبطاطس الدافئة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 325 سعرة حرارية. ل Serving 7.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من البطاطس الجديدة وزيت الزيتون والهالابينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس دافئة, سلطة بطاطس حمراء دافئة، و سلطة بطاطس دافئة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البطاطس والبصل وسرطان البحر والهالابينو إلى المقلاة ويطهى حتى يسخن.
يضاف الكزبرة ويتبل بالملح والفلفل.
مغرفة حوالي 1/4 كوب من مرق الجزر هابانيرو في وعاء ضحل. تل 1/4 من سلطة السلطعون في وسط الوعاء. كرر مع 4 أوعية أخرى.
3 أكواب عصير جزر طازج (حوالي 2 رطل ، عصير)
1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر الكاملة
1 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة الكاملة
1 ملعقة صغيرة بذور كمون كاملة
1/2 هابانيرو تشيلي ، مفروم
توضع جميع المكونات في قدر صغير غير متفاعل وتطهى حتى تنخفض بمقدار النصف. سلالة.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو مصنع نبيذ تايلر مقاطعة سانتا باربرا شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
تايلر الخمرة سانتا باربرا مقاطعة شاردونيه
2015 جلبت أقرب خمر من العقد حتى الآن. بعد الطرازات الكبيرة 2013 و 2014 والجفاف المستمر ، وضعت الكروم جزءا صغيرا من الفاكهة مقارنة بالعامين السابقين. لقد انخفضت بنسبة 30 ٪ تقريبا بشكل عام ولكن النتيجة كانت جودة استثنائية ونبيذ عميق وقوي مع حموضة كبيرة. الحمضيات واليانسون والمالحة والحيوية.