سلطة السلطعون على فاتح الشهية الهندباء

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سلطة السلطعون على مقبلات الهندباء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الحليب المبخر والفجل وقشر البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة السلطعون بأوراق الهندباء, الهندباء محشوة بسلطة السلطعون القديمة، و سلطة الهندباء البلجيكية الأرجواني وسلطة السلطعون لوصفات مماثلة.