سلطة السبانخ والمانجو

قد تكون سلطة السبانخ والمانجو هي المقبلات التي تبحث عنها. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني على 279 سعرة حرارية و 8 جرامات من البروتين و 19 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 2.16 دولارًا لكل وجبة. مقدمة لك من Allrecipes. إذا كان لديك زيت زيتون ولوز مقشر ومقطع وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. جرب 34 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة 98٪ ، وهو أمر رائع. جرب الكمثرى المطهية الأنيقة في رحيق المانجو الحار مع آيس كريم المانجو ، ومصاصات المانجو وبذور الشيا النباتية وجوز الهند والمانجو ، وسلطة الروبيان والمانجو بقشرة اللوز للحصول على وصفات مماثلة.