سلطة السبانخ والتفاح مع صلصة القيقب وعصير التفاح
السبانخ التفاح سلطة مع القيقب عصير التفاح الخل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.29 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مزيج من البصل والزنجبيل المطحون وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة التفاح والشيدر الأبيض والسبانخ مع العسل-خل التفاح, سلطة الاسكواش واللفت المحمص مع خل التفاح، و سلطة الخريف مع صلصة القيقب وعصير التفاح.
تعليمات
تحضير البقان: سخن الفرن إلى 35
إرم البقان في الزبدة. يقلب السكر معا والمكونات التالية 4 في وعاء ؛ إضافة البقان ، القذف إلى معطف.
انتشر في طبقة واحدة في مقلاة مبطنة بورق الألمنيوم غير لاصقة.
اخبزيها من 10 إلى 13 دقيقة أو حتى تحمر قليلا وتحمص. تبرد في مقلاة على رف سلكي 20 الدقائق; البقان منفصلة بالشوكة.
خفقت معا خل عصير التفاح والمكونات 4 المقبلة. اخفقي الزيت تدريجيا حتى تمتزج جيدا.
الجمع بين السبانخ والمكونات 3 المقبلة في وعاء.
رذاذ مع المبلغ المطلوب من القيقب عصير التفاح الخل.
قدمي السلطة مع أي صلصة خل متبقية.
ملاحظة: البقان يمكن أن تصل إلى 1 قبل أسبوع. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق. يمكن صنع صلصة الخل حتى 3 أيام قادمة. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.