سلطة السبانخ والتفاح الأخضر
السبانخ والتفاح الأخضر سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 159 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من تفاح الجدة سميث, خل التفاح, خردل ديجون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة التفاح الأخضر والسبانخ, المحار والبصل بالكراميل مشوي مع سلطة خضراء شتوية وخل التفاح الأخضر، و سلطة خضراء شتوية مع خل التفاح الأخضر.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء صغير خفقت معا الزيت والخل والخردل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
إرم السبانخ مع خلع الملابس حتى المغلفة بالتساوي ثم تقسيم السبانخ بين 4 لوحات التقديم.
قلب التفاح وشريحة في أعواد الثقاب.
رشي ربع قطع التفاح فوق كل سلطة. اتبع مع قطع الجوز.