صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالربيع
مجلة

سلطة السبانخ مع صلصة الراوند

سلطة السبانخ مع صلصة الراوند
سلطة السبانخ مع صلصة الراوند هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح لحم الخنزير المقدد, راوند, صلصة رسيستيرشاير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة الفراولة مع صلصة الراوند, سلطة البط والفراولة مع صلصة الراوند، و سلطة الفراولة والراوند والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، يمزج الراوند والسكر والخل ؛ يطهى على نار متوسطة حتى ينضج الراوند ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافيةالفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافية
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
استنزاف ، حجز حوالي 6 ملاعق كبيرة من العصير ؛ تجاهل اللب.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
3
يسكب العصير في برطمان بغطاء محكم ؛ يضاف الزيت والبصل وصلصة رسيستيرشاير والملح. يهز جيدا. الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
4
قبل التقديم مباشرة ، اخلطي مكونات السلطة في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
5
إضافة خلع الملابس وإرم إلى معطف.