صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة45
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الرومانسية في وعاء

سلطة الرومانسية في وعاء
سلطة الرومانسية في وعاء هي خالي من الغلوتين وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 659 سعرة حرارية. ل Serving 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفراولة والتوت والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكشمش المجفف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الصودا الكعكات كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الحديقة السرية الرومانسية كوكتيل, باسل المشمش المسلوق على غرار الوضع-أ 6 سنة رومانسية، و صحن سلطة يوناني.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي السلطة الخضراء والجزر والبصل الأخضر والفراولة والتوت والثوم والجوز وشرائح اللوز والكشمش وجبن الفيتا. قسم بين سلطتين للسلطة. أعلى كل وعاء مع بعض الخبز المحمص ويقدم مع صلصة الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
شرائح اللوزشرائح اللوز
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
الخضرالخضر
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
الخبز المحمصالخبز المحمص
الكشمشالكشمش
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس