سلطة الروبيان والمعكرونة مع صلصة الزنجبيل
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سلطة الروبيان والمعكرونة مع صلصة الزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 439 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، أسافين الجير ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة نودلز الأرز مع صلصة الهندباء والروبيان وفول الصويا والزنجبيل, سلطة نودلز سوبا مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني، و سلطة نودلز لحم البقر مع صلصة الزنجبيل الجذعية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر متوسط من الماء المملح.
نضيف النودلز ونطهو حتى تنضج.
استنزاف وشطف تحت الماء الجاري البارد. اتركها حتى تجف وانقلها إلى وعاء كبير.
يضاف مزيج سلطة الكرنب والبصل الأخضر والكزبرة والروبيان.
في الخلاط ، اخلطي صلصة الترياكي مع الزنجبيل وصلصة الثوم التشيلي وهرسها حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل الماكينة ، أضف الزيت النباتي ببطء في تيار رقيق وهرس حتى يتم استحلاب الضمادة. الموسم بخفة مع الملح.
أضيفي الصلصة إلى الوعاء مع نودلز أودون وقلبي جيدا.
قدمي سلطة المعكرونة مع أسافين الليمون على الجانب.