سلطة الروبيان سانتا باربرا بالكاري
قد تكون سلطة الروبيان سانتا باربرا بالكاري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 475 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.81 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ساكي ، مايونيز ، كمثرى آسيوي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سانتا باربرا رف رحلة + سلطة الطماطم الخوخ بسيطة, سانتا باربرا البطلينوس الشوربة، و لينجويني مع روبيان سانتا باربرا لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء صغير. تغطية والبرد.
الجمع بين 1/2 كوب ساكي والزبيب في قياس الزجاج ، والميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة أو حتى الغليان.
جلب 1/4 كوب ساكي ليغلي في مقلاة نونستيك; إضافة الروبيان. تغطية, خفض الحرارة, ويطهى 2 دقائق أو حتى يتم الروبيان.
إزالة من الحرارة ؛ استنزاف.
يمزج مزيج المايونيز والزبيب والروبيان والكمثرى والمانجو واللوز.