سلطة الروبيان القرنبيط
قد تكون سلطة الروبيان القرنبيط مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والبيسكاتاريان والكيتون تخدم 10 وتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الفلفل الحلو والقرنبيط والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الروبيان والقرنبيط الكريمية - منخفضة الكربوهيدرات, سلطة الروبيان والقرنبيط - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، و سلطة القرنبيط واللفت (قرنبيط تابولي).
تعليمات
ضع البيض في قدر صغير ، وأضف الماء لتغطيته. غطي المقلاة واتركيها تغلي على نار عالية.
يرفع عن النار ويترك مغطى لمدة 12 دقيقة. يبرد ويقشر ويقطع البيض المسلوق.
اخلطي المايونيز وتتبيلة السلطة معا في وعاء صغير.
في وعاء كبير ، أضيفي القرنبيط والروبيان والبصل الأخضر والبيض المفروم والزيتون والبيمينتوس. إرم للجمع. ضجة في خليط خلع الملابس ، وإرم إلى معطف. برد.