سلطة الروبيان الجاموس
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق جانبي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون سلطة الروبيان الجاموس وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل والروبيان الأمريكي المعتمد والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة الروبيان الجاموس, سلطة الروبيان الجاموس، و سلطة بافالو روبيان كالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
إذا تم تجميدها ، قم بإذابة الجمبري وفقا لتوجيهات العبوة. ديفين الروبيان ، إذا رغبت في ذلك.
إرم الروبيان معا ، 1/4 ملعقة صغيرة. الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل في وعاء.
أضف 2 ملعقة كبيرة. السائل من الفلفل الحار في الخل ، وإرم إلى معطف.
طهي الروبيان في 2 ملعقة كبيرة. زيت ساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة 1 1/2 إلى 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي. فرم الروبيان بخشونة.
خفقت معا المايونيز ، 2 ملعقة صغيرة. السائل من الفلفل الحار في الخل ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة. ملح وفلفل في وعاء متوسط. يضاف الجمبري المفروم والكرفس والبصل حتى يمتزج جيدا.
يمكن تغطية الخليط وتبريده حتى يصبح جاهزا للاستخدام. إذا تم تبريده ، اتركه في درجة حرارة الغرفة قبل 15 دقيقة من التقديم.