سلطة الروبيان الباييلا
سلطة الروبيان الباييلا هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 314 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء وعصير الليمون والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الروبيان الباييلا, سلطة الباييلا الكسكس مع الجمبري، و الروبيان نيجرو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح هشا.
استنزاف الدهون ، وحجز 1 ملعقة كبيرة في مقلاة.
استنزاف لحم الخنزير المقدد على منشفة ورقية.
طهي الثوم في الدهون لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة الحرارة حوالي 1 دقيقة ، واحيانا اثارة ، حتى خففت. ضجة في لحم الخنزير المقدد والمكونات المتبقية باستثناء الخس.
يقدم خليط الروبيان على الخس.
يرش الفلفل الحلو الإضافي إذا رغبت في ذلك.