صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 9 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة74
مجلة

سلطة الربيع القمح بيري

سلطة الربيع القمح بيري
سلطة التوت القمح الربيع هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 704 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 6.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق النعناع وتوت القمح والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة القمح بيري, سلطة القمح بيري، و سلطة القمح بيري لوصفات مماثلة.

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيرفيل طازجشيرفيل طازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل مطحون طازجملح خشن وفلفل مطحون طازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول ، قصفتالفول ، قصفت1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الطازجة ، قصفتالبازلاء الطازجة ، قصفت1عصير وقشر الليمونعصير وقشر الليمون796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم البازلاءبراعم البازلاء4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخضر الصغيرة المتنوعة أو سلطة الخضرالخضر الصغيرة المتنوعة أو سلطة الخضر8اللفت الطفل ، شرائح رقيقةاللفت الطفل ، شرائح رقيقة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتوت القمحتوت القمح