صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الربيع

سلطة الربيع
سلطة الربيع هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 501 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. هذه الوصفة محبوب من قبل 87 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الربيع. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ والعنب والقرنبيط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة سبرينج كوب مع صلصة التوت والريحان + سلطة ميسون جرة, 5 أفكار سهلة لسلطة الربيع الصحية-سلطة البطاطس اليونانية (خالية من البيض) - كات كورا - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام، و سلطة الربيع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يصفى وينهار ويوضع جانبا.
3
في وعاء سلطة كبير ، اخلطي لحم الخنزير المقدد والبروكلي والكرفس والبصل الأخضر والعنب الأخضر والعنب الأحمر والزبيب واللوز.
المكونات سوف تحتاج
العنب الأخضرالعنب الأخضر
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
العنب الأحمرالعنب الأحمر
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
اخفقي المايونيز والخل والسكر معا.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
صب خلع الملابس على سلطة وإرم إلى معطف. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.