سلطة الذرة والفاصوليا السوداء

الذرة والفاصوليا السوداء سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 191 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك الخل البلسمي والفاصوليا والذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة المحمصة والفاصوليا السوداء, الفاصوليا السوداء وسلطة الذرة (تراجع )، و سلطة الذرة والفاصوليا السوداء.