سلطة الذرة النيئة والجرجير والبيكورينو مع صدور الدجاج المشوي

الذرة الخام, جرجير, وسلطة بيكورينو مع صدور الدجاج المشوي هي خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 489 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جرجير وأوراق المريمية وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 71%. حاول بيلار دجاج مشوي مع أروجولان وبيكورينو محلوق, سلطة جرجير مع دجاج مشوي ، ذرة ، طماطم ، تش أزرق، و سلطة الجرجير مع الدجاج المشوي والذرة والطماطم والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.