سلطة الذرة الجنوبية الغربية
جنوب غرب سلطة الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 278 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 9. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ومسحوق الفلفل الحار والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة جنوب غرب الذرة والكمون, سلطة الفول والذرة الحارة الجنوبية الغربية، و سلطة المعكرونة بالجمبري والذرة الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى. في برطمان بغطاء محكم ، اخلطي الزيت والخل والسكر ومسحوق الفلفل الحار والملح والكمون.
صب على خليط المعكرونة; إرم إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل أو حتى تبرد.