صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

سلطة الدجاج والنعناع الفيتنامية

سلطة الدجاج والنعناع الفيتنامية
سلطة الدجاج والنعناع الفيتنامية هي وصفة فيتنامية تقدم 4. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وصلصة السمك التايلاندية ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 50 المشجعين. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. حاول سلطة الدجاج والنعناع الفيتنامية, سلطة الدجاج الفيتنامية (غوي غا)، و سلطة الدجاج الفيتنامية (غوي غا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، مع التحريك بالملعقة ، اخلطي التشيلي والثوم والسكر والخل وعصير الليمون وصلصة السمك والزيت والبصل والفلفل الأسود ، واتركيه جانبا لمدة 1/2 ساعة. في وعاء كبير الجمع بين الملفوف والجزر وصدر الدجاج والنعناع ، القذف مع ملقط.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
الملفوفالملفوف
الخلالخل
جزرجزر
الثومالثوم
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصلالبصل
السكرالسكر
النعناعالنعناع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
وعاءوعاء
2
يسكب مزيج الملفوف فوق الصلصة ، ويقذف بالملقط ، ببطء وصبر حتى يتم طلاء كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
3
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
4
يقدم على طبق مسطح مع النعناع للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع

المعدات