سلطة الدجاج والفواكه
سلطة الدجاج والفواكه هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك توت العليق وأوراق الخس والأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التوت يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الفانيليا مع كريمة الليمون والتوت كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول سلطة فواكه مع صلصة كريمة مزججة {سلطة فواكه المفضلة لدي}, سلطة الدجاج والفواكه، و سلطة فواكه الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى ؛ إزالة 1/4 كوب خليط البرتقال ، والبرد.
ضع الدجاج في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل ؛ صب المتبقية
خليط مربى البرتقال على الدجاج. تغطية أو ختم ، والبرد 8 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
قطع الأناناس إلى الرماح أو قطع ؛ قشر جيكاما ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة.
ضع الأناناس والجيكاما في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل ؛ صب 1/4 كوب من خليط مربى البرتقال المحجوز فوق خليط الأناناس. تغطية أو ختم ، والبرد 8 ساعات.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. معطف الدجاج والأناناس خليط مع رذاذ الطبخ الخضار.
دجاج مشوي ، مغطى بغطاء شواء ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى الانتهاء. شواء الأناناس وجيكاما 2 إلى 3 دقائق على كل جانب.
قطع الدجاج والجيكاما إلى شرائح رفيعة ؛ قطع الأناناس إلى قطع صغيرة الحجم.
يمزج الدجاج مع الجيكاما والأناناس وأنصاف الفراولة والتوت ؛ يقلب بلطف مع صلصة الخل البرتقالي والتوت.