سلطة الدجاج والفراولة والسبانخ
سلطة الدجاج والفراولة والسبانخ هي خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 4 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة والنكتارين والقرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كافتيريا بيكاديللي بيكان ديلايت-هذه فطيرة بيكان خفيفة كحلوى. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج والفراولة والسبانخ, سلطة دجاج-سبانخ-فراولة، و سلطة دجاج بالفراولة والسبانخ.
تعليمات
1 في قدر صغير ثقيل أو مقلاة ، تذوب الزبدة.2
إضافة البقان ؛ مقلي 2 دقيقة مع التحريك باستمرار لمنع حرق.3
يرش القرفة.4 مواصلة الطهي 2 دقيقة أكثر.5 تبرد على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.6 في وعاء كبير ، اخلطي السبانخ والفاكهة والدجاج.7
ضع على أربعة أطباق سلطة.8 أعلى مع البقان.9
تقدم مع صلصة بذور الخشخاش.