سلطة الدجاج والسبانخ مع صلصة الخل الحارة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة الدجاج والسبانخ مع صلصة الخل الحارة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 480 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من السكر وخيوط الفاصوليا والجزر المقطع جوليان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة السبانخ مع صلصة الطماطم الحارة مع البيض المطبوخ الصلب ولحم الخنزير المقدد إدواردز, سلطة الدجاج والسبانخ المخبوزة مع صلصة التوت، و سلطة الدجاج بالسبانخ مع صلصة الخل البلسم بالثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
استنزاف وشطف تحت الماء البارد.
أثناء طهي المعكرونة ، اخلطي خل الأرز و 5 مكونات تالية (خل الأرز من خلال زيت السمسم) في وعاء كبير.
إضافة المعكرونة والدجاج إلى خليط الخل. ترتيب 1 كوب السبانخ و 1/4 كوب الجزر على كل من 4 لوحات. أعلى كل حصة مع 1 1/2 كوب خليط الدجاج ؛ يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة من الفول السوداني.