سلطة الدجاج والبطيخ المفروم
سلطة الدجاج والبطيخ المفروم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.95 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 369 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الشمام, جبنة الفيتا, مشوي جاف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. حاول سلطة مقطعة مع الحمص المحمص (سلطتي المقطعة المفضلة), موسكاتيل البطيخ الأصفر (سلطة البطيخ)، و سلطة دجاج البطيخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا 2 المكونات الأولى في وعاء كبير; اسمحوا الوقوف 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، نقع شرائح البصل في الماء الساخن لتغطية 10 دقائق ؛ استنزاف واتركها حتى تجف.
يضاف البصل, رومين, والتالي 5 المكونات لخلع الملابس خليط; إرم إلى الجمع.
يرش الفستق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.