سلطة الدجاج مع المانجو والتفاح
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 25 وتكاليف 22 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من المانجو والعسل واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول دجاج تايلاندي مشوي مع سلطة المانجو والتفاح, سلطة لحم السلطعون والتفاح والمانجو على رقائق التفاح والكمون، و سلطة التفاح والمانجو مع صلصة الزنجبيل والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي الزبادي وزيت الزيتون وعصير الليمون والعسل ومسحوق الكاري و 1/2 ملعقة صغيرة. ملح. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
في وعاء كبير ، إرم الدجاج والتفاح والمانجو والكرفس والبصل حتى تمتزج جيدا.
يضاف صلصة الزبادي المحجوزة ويقلب جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
قدميها على الفور مع بسكويت الحبوب الكاملة أو فوق سلطة الخضار. بدلا من ذلك, تغطية والبرد لاتخاذ لتناول طعام الغداء.