سلطة الدجاج بالكاري والعنب
الدجاج بالكاري وسلطة العنب هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك العنب والسبانخ واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المايونيز الخفيفة التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الصخور الخفيفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الدجاج بالكاري والعنب, لحم الضأن المشوي مع الخضار بالكاري وجوز الصنوبر العنب جريمولاتا، و سلطة الدجاج والعنب المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي المايونيز واللبن ومسحوق الكاري وقشر الليمون والملح.
يمزج الدجاج والعنب في وعاء كبير ويضاف الصلصة ويقلب حتى يغطى. البرد لمدة 15 دقيقة.
ترتيب السبانخ على 4 لوحات العشاء. أعلى مع سلطة الدجاج ، مع رش اللوز ، وخدمتها.