صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة28
مجلة

سلطة الدجاج بالكاري لشخصين

سلطة الدجاج بالكاري لشخصين
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب سلطة الدجاج بالكاري لشخصين. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم شخصين وتكلف 3.49 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 39 جرامًا من البروتين، و10 جرامًا من الدهون، وإجمالي 395 سعرة حرارية. مزيج من شرائح اللوز والمشمش المحفوظة وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. سيكون عيد الحب أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 55% في الملعقة. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بسلطة الدجاج بالكاري، وسلطة الدجاج بالكاري، وسلطة الدجاج بالكاري.

تعليمات

1
في وعاء صغير، قم بجمع المكونات الخمسة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يُضاف الزبادي والمعلبات والكاري والخردل والملح والفلفل. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
يحفظيحفظ
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
3
يقدم على أوراق الخس.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس

المكونات

1صغيرتفاح مفروم ناعماتفاح مفروم ناعما2(شتاء)المشمش يحفظالمشمش يحفظ210مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات صدور دجاج مطبوخةمكعبات صدور دجاج مطبوخة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.خردل ديجونخردل ديجون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)التوت البري المجففالتوت البري المجفف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزبيب الذهبيالزبيب الذهبي506 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي يوناني عادي خال من الدهونزبادي يوناني عادي خال من الدهون2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأوراق الخسأوراق الخس01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)لوز مقلي محمصلوز مقلي محمص