صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الصينية المقرمشة

سلطة الدجاج الصينية المقرمشة
قد تكون سلطة الدجاج الصينية المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 680 سعرة حرارية. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الفلفل والبازلاء الثلجية وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل مغلفة فطيرة باللحم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطائر التفاح الصغيرة في مغلفة فطيرة باللحم كحلوى. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الدجاج الصينية المقرمشة, سلطة الدجاج الصينية المقرمشة مع رقائق فطيرة باللحم، و سلطة كرنب نابا الصينية مع طبقة مقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل. تحمص على رف مثبت في صينية خبز ذات حواف أو مقلاة تحميص حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء السميك من الثدي 165 فهرنهايت ، من 40 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
السماح لتبرد.
3
إزالة وتجاهل الجلد ثم أجاد اللحم. قلل درجة حرارة الفرن إلى 375 فهرنهايت. قم بتكديس أغلفة فطيرة باللحم على لوح تقطيع وقطعها إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة. خط ورقة الخبز مع احباط ورذاذ بخفة مع رذاذ الطبخ. افصل الشرائط ، وضعها على صينية الخبز ، وقم برشها برفق باستخدام رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
4
يرش قليلا بالملح. قطب كل قطاع لإعطائها شكل متموج ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
5
اخبزيها على درجة حرارة 375 فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون ، من 7 إلى 9 دقائق. قلل حرارة الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
6
يوزع شرائح اللوز على صينية خبز ويحمص في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 6 إلى 8 دقائق. يغلى قدر متوسط من الماء المملح. جهز وعاء من الماء المثلج. اغلي البازلاء الثلجية حتى تصبح خضراء زاهية ولكن لا تزال مقرمشة ، حوالي 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح اللوزشرائح اللوز
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
7
استنزاف ونقل إلى الماء المثلج لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
8
استنزاف.
9
ضعي بذور السمسم في مقلاة جافة ورجيها أو قلبيها على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
أخرجها من المقلاة الساخنة لمنع الإفراط في الطهي. اصنع الصلصة وقم بتجميع السلطة: في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الخل والتماري وصلصة تشيلي الحلوة والثوم والزنجبيل والملح وصلصة تشيلي الحارة والفلفل. خفقت تدريجيا في زيوت الفول السوداني والسمسم. في وعاء كبير, إرم الملفوف, رومين, والبازلاء الثلوج. في وعاء آخر ، إرم الدجاج والبصل الأخضر مع 1/4 كوب من خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
تماريتماري
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
11
يضاف الدجاج إلى الخضر ، ثم يضاف بذور السمسم واللوز. إرم مع ما يكفي من خلع الملابس المتبقية لمعطف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخضرالخضر
12
يزين كل حصة بشرائح فطيرة باللحم المخبوزة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة باللحم شرائحفطيرة باللحم شرائح
13
الصورة: سكوت فيليبس
14
قيم هذه الوصفة وعرض الاستعراضات

المكونات

1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة تشيلي الآسيوية الساخنةصلصة تشيلي الآسيوية الساخنة1السلصلصة تشيلي آسيوية حلوةصلصة تشيلي آسيوية حلوة0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج مقسم على الجلد (حولصدر دجاج مقسم على الجلد (حول2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارفصوص متوسطة من الثوم ، مفرومة ناعمافصوص متوسطة من الثوم ، مفرومة ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 ملفوف نابا صغير الرأس ، مشذب ومقطع بالعرض إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة1/2 ملفوف نابا صغير الرأس ، مشذب ومقطع بالعرض إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر الكبير (الأجزاء البيضاء والخضراء) ، مقطعة إلى شرائح رقيقة على القطرالبصل الأخضر الكبير (الأجزاء البيضاء والخضراء) ، مقطعة إلى شرائح رقيقة على القطر1السلزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(أوز). البازلاء الثلوج ، قلص وقطع على قطري إلى الثلثين(أوز). البازلاء الثلوج ، قلص وقطع على قطري إلى الثلثين1السلتماري أو صلصة الصوياتماري أو صلصة الصويا1السلبذور السمسم الأبيضبذور السمسم الأبيض8الساحاتمغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم