سلطة الخيار المطلة على المحيط الهادئ
سلطة الخيار المطلة على المحيط الهادئ هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والثوم المعمر والفجل دايكون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول محارات مورو باي باسيفيك الذهبية مع البطيخ وماء الخيار, سلطة التونة المطلة على المحيط الهادئ المشوية، و سلطة أسماك جزر المحيط الهادئ لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب خل الأرز والسكر وورق الغار معا في قدر صغير على نار متوسطة ؛ يغلى المزيج.
اخفقي خليط الغليان حتى يذوب السكر تماما ؛ يرفع عن النار. تجاهل ورقة الغار. يتبل بالملح والفلفل. توضع جانبا لتبرد.
انشر شرائح الخيار والفجل على طبقة من المناشف الورقية.
يرش ملح البحر على شرائح الخيار والفجل. توضع جانبا لمدة 10 دقائق. شطف تحت الماء الجاري البارد واتركها حتى تجف مع منشفة ورقية.
قلبي الخيار والفجل والبصل الحلو والطماطم والثوم المعمر والكزبرة والثوم والفلفل الأبيض معا في وعاء كبير.
رشي صلصة خل الأرز فوق السلطة.