صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

سلطة الخوخ والبرتقال الطازجة

سلطة الخوخ والبرتقال الطازجة
سلطة الخوخ والبرتقال الطازجة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك أوراق خس بيب ، وكرز ، وخلاصة فانيلان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخوخ الطازج, سلطة الخوخ والريحان الطازجة، و سلطة الجرجير بالخوخ والموزاريلان الطازج.

تعليمات

1
صر 1 ملعقة صغيرة قشرة من البرتقال. قشر البرتقال ، وقطع المقاطع على وعاء متوسط ؛ ضغط الأغشية لاستخراج العصير. عصير الاحتياطي. تجاهل الأغشية.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
الجمع بين أقسام البرتقال, عصير محفوظة وقشرة, خوخ, والتالي 4 المكونات.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
يقدم على أوراق الخس.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس