سلطة الخضار المحشوة

قد تكون سلطة الخضار المقرمشة هي مجرد المقبلات التي تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين ، و5 جرام من الدهون ، وإجمالي 77 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 93 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزيتون وجبنة البارميزان والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 0% ، وهو أمر قابل للتحسين. تشمل الوصفات المماثلة بيني والكوسة الممزوجة بصلصة شيراز الحارة ، وسلطة القطيفة والخضار المشوية ، وخضار اللحم البقري المقلي .