سلطة الخس الطرية

سلطة الخس العطاء هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 58 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخس بوسطن, الملح الخشن والفلفل المطحون, أوراق البقدونس الطازجة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي البازلاء والخس الطري مع زبدة النعناع, سلطة الدجاج الطازجة والعطاء، و سلطة كوسة الكينوا مع الخضر الصغيرة / الخضر الطرية.