سلطة الحمضيات الصيفية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الحمضيات الصيفية. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 82 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة والفانيليا الزبادي الأصلي ، شرائح البرتقال اليوسفي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة "فواكه" صيفية مشمسة مع صلصة الحمضيات المشمسة, سلطة فواكه السبانخ الحجرية: أفضل عشاء مصنوع من الفاكهة في الصيف، و سلطة الصيف مع صلصة الحمضيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء زجاجي أو بلاستيكي كبير ، اخلطي الزبادي والمايونيز وقشر البرتقال وعصير البرتقال.
قلب المكونات المتبقية برفق في خليط الزبادي. تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة ولكن ليس أكثر من 4 ساعات.