سلطة الحمص والكسكسي بالكاري
قد تكون سلطة الحمص والكسكسي بالكاري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 358 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل والبصل الأخضر ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكاري الحمص والقرنبيط الكسكس, الكاري الحمص والقرنبيط الكسكس، و سلطة الكسكس بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الكسكس وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ يوزع على صينية خبز ، ويترك ليبرد تماما.
يمزج الكسكس والحمص و 4 مكونات متبقية في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا. تغطية والبرد.