سلطة الحمص والخيار

يمكن تحضير وصفة سلطة الخيار والحمص في حوالي 10 دقائق . هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 42 سنتًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون وإجمالي 120 سعرة حرارية . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home السكر والزيتون والملح والبقدونس. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللبن والنباتيين . تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. مع درجة ملعقة 32٪ ، هذا الطبق ليس مذهلاً للغاية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كسكس البقان والحمص الحمضي: سلطة للطقس البارد وفاصوليا الحمص والخضراوات وفطائر الشوفان والحمص .