سلطة الحمص والخرشوف المتبلة مع الفيتا

بحاجة الى خال من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الحمص والخرشوف المتبلة مع الفيتا وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 543 سعرة حرارية. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على قلوب الخرشوف والنعناع ومزيج توابل الزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كان 16 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خرشوف ، طماطم كرزية ، وسلطة فيتا مع الخرشوف-بيستو كروستيني, سلطة الحمص المتبل، و سلطة الكوسا والحمص المتبلة.